Ateliers de sophrologie

La sophrologie, une méthode de développement personnel, consiste en un entraînement du corps et de l’esprit visant à cultiver sérénité et bien-être. 

En combinant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, elle aide chacun à explorer ses valeurs, mieux se connaître et réduire le stress.

Les séances auront lieu chaque jeudi de 10h à 11h30 à l’espace Pyramide à Buc.
15 places sont disponibles.

Une séance d’essai vous est offerte le jeudi 08 octobre 2026.

Pour plus de détails sur les tarifs et les modalités d'inscription, veuillez consulter les documents joints : 

• Fiche de présentation 
• Formulaire d’inscription - à remettre au plus tard le 05/11/2026